user_mobilelogo

KUUMAKIVIHIERONTA

Kuumat kivet (50-55 astetta) tehostavat klassista hierontaa, sillä lämmön vaikutuksesta hieronnan teho ulottuu kudoksessa jopa 3cm syvyyteen. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta, mutta vaikutukset ovat käsin tehtävää syväkudoshierontaa tehokkaammat.

Kiviterapiaa ei kuitenkaan suositella:

  • mikäli kärsit tuntopuutoksista
  • jos sinulla on diabetes
  • raskaana olevalle
  • jos sinulla on lääkitys, jonka sivuvaikutukset lisääntyvät lämmöstä
  • sydänsairaus
  • liikalihavuus - saattaa yhdessä lämmön kanssa kuormittaa sydäntä
  • suonikohjut
  • autoimmuuni sairaudet
 
Teen kuumakivihieronnan asiakkaan ollessa vatsamakuulla. Hieronnassa käytettävät hyvin lämpöä varaavat 50 - 55 asteiset basalttikivet asetellaan asiakkaan varpaiden väliin, pohkeisiin, takareisiin, käsiin & selkälihaksiin. Lämmön annetaan vaikuttaa muutaman minuutin ja sen jälkeen hoito jatkuu kuumia kiviä hyväksi käyttäen jalkojen hieronnalla. Tämän jälkeen edetään käsiin (kämmenenpuoleiset osat) ja lopuksi keskitytään selkään, hartioihin ja niskaan. Kuumakivihieronnan jälkeen, kuten muunkin hieronnan, on hyvä nauttia runsaasti vettä ja kokea mukavan rauhoittunut ja rentoutunut olo.